文章摘要:隨著春天的到來(lái),喜歡戶外、徒步、自駕的游客們開(kāi)始將計(jì)劃提到日程上,一邊是山花爛漫,一邊是陽(yáng)光溫暖,好不自在。但是,這種涉及戶外運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目,存在諸多安全隱患,外出游玩時(shí)需要注意再注意。　

　　【自駕游】做好前期準(zhǔn)備很重要　

自駕游 

　　對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),帶著家人一起自駕游玩,既能滿足旅游的愿望,又能和家人一起留下美好的記憶,的確是個(gè)不錯(cuò)的選擇。自駕雖美好,但是前期的準(zhǔn)備工作一定要做好。業(yè)內(nèi)人士提醒,無(wú)論計(jì)劃去哪兒,了解當(dāng)?shù)鼐包c(diǎn)及提前訂好住宿的酒店至關(guān)重要。　

　　據(jù)了解,如今自駕游玩的游客越來(lái)越多,無(wú)論是長(zhǎng)線游還是短途游,在出游前熟悉出行路線和路況很關(guān)鍵,對(duì)于哪些地方容易堵車(chē),哪些地方能加油等,最好要做到心中有數(shù)。“建議油量剩一半時(shí),就及時(shí)找附近加油站加滿油箱,因?yàn)橛袝r(shí)不能確定會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題。”　

　　自駕愛(ài)好者劉先生提醒,為確保車(chē)子在路上“不掉鏈子”,最好提前給車(chē)輛做一次全面維護(hù)和保養(yǎng),確保車(chē)況良好。還要注意目的地天氣及道路情況,提前做些相應(yīng)準(zhǔn)備。外出旅游行車(chē)更要注意安全,不超速、不疲勞駕駛,確保行車(chē)安全。“如果遇上雨雪天,行車(chē)最重要的是‘慢’。在冰雪路上行駛,增大行車(chē)間距很有必要,一般來(lái)講,行車(chē)間距最好要比平時(shí)大出3～4倍,跟車(chē)太近會(huì)很難控制住剎車(chē)的距離。”　

　　專(zhuān)業(yè)人士建議,自駕出游時(shí),最好兩輛以上的車(chē)同行,一旦出了事故可以互相照應(yīng)。另外,不建議個(gè)人租車(chē)旅游,尤其是剛學(xué)會(huì)開(kāi)車(chē)的司機(jī),不要拿旅游練車(chē),對(duì)車(chē)不熟悉,對(duì)路況不熟悉,很容易出事故。

　　【美食游】應(yīng)合理選擇飲食 

美食游 

　　眼下,旅游報(bào)價(jià)集體“跳水”,節(jié)后錯(cuò)峰出游開(kāi)始升溫。由于錯(cuò)峰出游的舒適度大增,吸引了不少市民外出游玩,而美食游也是市民的選擇之一。市民孫女士告訴記者:“我和家人出游一般比較注重當(dāng)?shù)氐拿朗澄幕?往往是美食吸引著我們的出游欲望,在出游的過(guò)程中可以接觸到很多的美食和特色小吃”。在記者的采訪中,也有好多像孫女士一樣的市民喜歡美食游,但在外出旅游中,面對(duì)難以抗拒的美食時(shí),飲食安全需要留心。　

　　市民王先生說(shuō):“去年我們公司組織員工一起到南方玩,由于當(dāng)?shù)仫嬍沉?xí)慣與我們平常的飲食有很大差異,很不適應(yīng)南方餐餐吃大米的習(xí)慣,最后吃得我很難受。”某旅行社負(fù)責(zé)人提醒,在外旅游不要貪食特殊風(fēng)味菜肴,慎重對(duì)待一日三餐,少吃大魚(yú)大肉等肥膩的食物,多吃一些蔬菜和水果,多飲白開(kāi)水,避免上火。對(duì)當(dāng)?shù)爻圆粦T的調(diào)料和菜肴,寧可少吃或不吃,以免腸胃不適,影響整個(gè)游程。　

　　另外,外出就餐不宜隨便選一些不合規(guī)定的路邊小店,車(chē)站碼頭推車(chē)賣(mài)的熟食也大多不衛(wèi)生,如果隨意吃了,則可能導(dǎo)致肚痛腹瀉,重則中毒。不要盲目嘗試新食物,以防產(chǎn)生副作用,可以多吃有助殺菌的大蒜和醋。在車(chē)船或飛機(jī)上要節(jié)制飲食。因?yàn)?乘行時(shí),沒(méi)有運(yùn)動(dòng),食物的消化過(guò)程延長(zhǎng)、速度減慢,如果不節(jié)制飲食,必然增加胃腸的負(fù)擔(dān),引起腸胃不適。