春夏交替
小心消化類疾病
□記者 邢進 通訊員 徐淑玲
近一周來，本市氣溫持續攀升，隨著春夏交替季節的到來，消化系統疾病發病人數明顯增多。
據鄭州市緊急醫療救援中心統計，從4月6日~13日，僅一周時間120院前救治消化系統疾病100多人，占院前接診總人數近5%。
在這些消化系統疾病中，表現出急性胃疼、腹疼、腹瀉等癥狀。
該中心急診專家燕重遠介紹，要預防這些消化道疾病，首先要養成正確的飲食習慣。飲食上需按時就餐，食物以易消化、富營養及少渣滓為宜，食物烹調上細軟些，最好多吃清淡、易消化的食品，少食肉類、魚、蝦等不易消化的食物；多吃青菜、水果，不要過多食用烈酒、濃茶、咖啡、酸辣的食物。
另外不能忘記的是，要注意飲食衛生，吃剩的菜要放進冰箱，再拿出來吃時最好再熱一下。
此外，如果有時間，市民平時可加強戶外鍛煉以增強免疫力，提高抗病能力。注意調節情緒，保持心情愉快、豁達，適當地緩解自己的壓力，不要讓自己太疲勞。
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